Bezpłatny ebook

Czy jesteś osobą wysoko wrażliwą?

Nie wiesz, czy jesteś osobą wysoko wrażliwą? W ebooku znajdziesz dwa testy, które rozwieją Twoje wątpliwości.

A jeśli zastanawiasz się, dlaczego czujesz bardziej, widzisz więcej i głębiej niż inni przeżywasz niektóre wydarzenia to w opracowaniu przeczytasz czym jest wysoka wrażliwość oraz dowiesz się, jak łagodnie obchodzić się ze swoją wrażliwością i z odwagą pokazywać ją światu.

Dzięki lekturze tego ebooka:

dowiesz się, o czym jest wysoka wrażliwość

poznasz krzywdzące mity na temat osób wysoko wrażliwych

przeczytasz o tym, co w wysokiej wrażliwości jest piękne, a co trudne

dowiesz się (i zapewne zdziwisz!), jak wiele znanych osób to WWO

zrobisz test "na poważnie" i dowiesz się, czy jesteś osobą wysoko wrażliwą

a potem przetestujesz się na wysoką wrażliwość z przymrużeniem oka ☺

dowiesz się, co ma wspólnego odwaga z wrażliwością i poznasz stworzony przeze mnie model, dedykowany WWO

nauczysz się łagodnie obchodzić się ze swoją wysoką wrażliwością

Sprawdź czy jesteś osobą wysoko wrażliwą i naucz się łagodnie żyć ze swoją wrażliwością.

O autorce

Jestem psycholożką, socjolożką, terapeutką ACT, Licencjonowaną Konsultantką Odporności Psychicznej (MTQ48 i MTQPlus), Coachem ACC (Acceptance and Commitment Coaching), trenerką biznesu, Adiunktem na Uniwersytecie SWPS w Katowicach i doktorem nauk społecznych. Obecnie jestem także w procesie szkolenia w szkole psychoterapii Gestalt.
A gdybym miała opisać siebie tylko w dwóch słowach, to powiedziałabym:

Wysokowrażliwa Actowczyni

Jestem osobą wysoko wrażliwą, która nauczyła się łagodnie żyć ze swoją wrażliwością. Przeszłam długą drogę od patologicznej perfekcjonistki do praktykującej „wystarczonistki”. W pracy często czerpię ze swojej historii i dzielę się swoimi doświadczeniami ze ścieżki zmiany.
Od 15 lat specjalizuję się w pracy z osobami wysoko wrażliwymi. Prowadzę dla nich szkolenia, webinary i sesje indywidualne w nurcie ACT (terapii akceptacji i zaangażowania). Pracy z ACTem uczyłam się od najlepszych na świecie (Kelly Wilson, Russ Harris, Joseph Ciarrochi, Benjamin Schoendorff) oraz w Polsce (Sabina Sadecka, Bartosz Kleszcz).

Z myślą o osobach wysoko wrażliwych prowadzę grupę na Facebooku WWO – odwaga wrażliwości oraz konto na Instagramie Sprawa_Wielkiego_Kolibra, gdzie poprzez swoje historie edukuję na temat możliwości wykorzystywania technik ACT w „oswajaniu” swojej wysokiej wrażliwości, a także rozwiewam mity na jej temat i zapraszam do świata nauki.
Razem z Wojciechem Górkiem łączymy siłę psychologii i fizjoterapii w naszym podcaście O życiu wartym przeżycia.

I jeszcze jedna, najważniejsza dla mnie rola ☺: jestem wysoko wrażliwą Mamą dwuletniej Julii i Żoną Wojtka. A poza tym… miłośniczką djembe, jogi, uważnych spacerów, dobrego zaczytania, psychologii pozytywnej, kultury wschodniosłowiańskiej i ornitologii terapeutycznej.

Gabinet - sesje ACT:

ul. Franciszkańska 29-31
II piętro, p. 26
40-739 Katowice