Linki do nagrań

Paczka bezpłatnych materiałów

Pakiet linków do bezpłatnych materiałów: dziewięciu nagrań moich transmisji na żywo, zarejestrowanych podczas webinarów, audycji radiowych, programów telewizyjnych i podcastów.

To siedem godzin wartościowej wiedzy na temat wysokiej wrażliwości, szeroko pojętego ACTu (terapii, treningu oraz coachingu akceptacji i zaangażowania) i trudnych do przyjęcia emocji, które dotykają każdego z nas.
Pobierz, oglądaj i słuchaj, kiedy tylko chcesz!

Dzięki nagraniom:

dowiesz się więcej o terapii i coachingu metodą ACT

zrozumiesz, jak ACT może pomóc osobom wysoko wrażliwym

posłuchasz, jak uczynić stres swoim sprzymierzeńcem

odkryjesz jasną stronę perfekcjonizmu

usłyszysz, że można być jednocześnie asertywnym i życzliwym

dowiesz się, czy można zmienić swoje życie w 7 dni

Interesujesz się terapią, treningiem lub coachingiem ACT?

W każdym nagraniu znajdziesz coś dla siebie.

Pobierz bezpłatny dostęp do siedmiu godzin wartościowej wiedzy na temat wysokiej wrażliwości, ACTu i trudnych do przyjęcia emocji, które dotykają każdego z nas.

Oglądaj i słuchaj, kiedy tylko chcesz!

O autorce

Jestem psycholożką, socjolożką, terapeutką ACT, Licencjonowaną Konsultantką Odporności Psychicznej (MTQ48 i MTQPlus), Coachem ACC (Acceptance and Commitment Coaching), trenerką biznesu, Adiunktem na Uniwersytecie SWPS w Katowicach i doktorem nauk społecznych. Obecnie jestem także w procesie szkolenia w szkole psychoterapii Gestalt.
A gdybym miała opisać siebie tylko w dwóch słowach, to powiedziałabym:

Wysokowrażliwa Actowczyni

Jestem osobą wysoko wrażliwą, która nauczyła się łagodnie żyć ze swoją wrażliwością. Przeszłam długą drogę od patologicznej perfekcjonistki do praktykującej „wystarczonistki”. W pracy często czerpię ze swojej historii i dzielę się swoimi doświadczeniami ze ścieżki zmiany.
Od 15 lat specjalizuję się w pracy z osobami wysoko wrażliwymi. Prowadzę dla nich szkolenia, webinary i sesje indywidualne w nurcie ACT (terapii akceptacji i zaangażowania). Pracy z ACTem uczyłam się od najlepszych na świecie (Kelly Wilson, Russ Harris, Joseph Ciarrochi, Benjamin Schoendorff) oraz w Polsce (Sabina Sadecka, Bartosz Kleszcz).

Z myślą o osobach wysoko wrażliwych prowadzę grupę na Facebooku WWO – odwaga wrażliwości oraz konto na Instagramie Sprawa_Wielkiego_Kolibra, gdzie poprzez swoje historie edukuję na temat możliwości wykorzystywania technik ACT w „oswajaniu” swojej wysokiej wrażliwości, a także rozwiewam mity na jej temat i zapraszam do świata nauki.
Razem z Wojciechem Górkiem łączymy siłę psychologii i fizjoterapii w naszym podcaście O życiu wartym przeżycia.

I jeszcze jedna, najważniejsza dla mnie rola ☺: jestem wysoko wrażliwą Mamą dwuletniej Julii i Żoną Wojtka. A poza tym… miłośniczką djembe, jogi, uważnych spacerów, dobrego zaczytania, psychologii pozytywnej, kultury wschodniosłowiańskiej i ornitologii terapeutycznej.

Gabinet - sesje ACT:

ul. Franciszkańska 29-31
II piętro, p. 26
40-739 Katowice