BADANIE ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ + KONSULTACJA ROZWOJOWA ACT

590,00 

Badania wskazują na silny związek między odpornością psychiczną a skutecznością, radzeniem sobie ze zmianą i stresem, dobrostanem, motywacją czy mobilnością społeczną. Dobra wiadomość jest taka, że odporność psychiczna jest cechą elastyczną – oznacza to, że możesz ją wzmacniać i rozwijać.
Od czego zacząć? Najlepiej od zbudowania samoświadomości – o czym ważnym dzisiaj jest moja odporność psychiczna i od czego mogę zacząć swoją przygodę w budowaniu z nią łagodnej relacji?

Narzędzie do badania odporności psychicznej – MTQ 48 (test psychometryczny) powstało, aby odpowiedzieć na 4 kluczowe pytania:

  • Dlaczego niektóre os)oby dobrze radzą sobie ze stresem, presją i wyzwaniami, a niektóre sobie nie?
  • Czy możemy zmierzyć, gdzie mamy mocne strony, a gdzie nadal obszary do rozwoju w tym zakresie?
  • Czy możemy coś zrobić, aby wzmocnić czyjąś wytrzymałość psychiczną?
  • Czy możemy ocenić skuteczność interwencji, z których wszystkie uważane są za skuteczne?

Najnowsza wersja narzędzia MTQ PLUS skutecznie odpowiada na wszystkie pytania. To 68-punktowy kwestionariusz, który możesz wypełnić w łatwy sposób – (około 15-20 minut) – online.

Raport, który otrzymasz z badania będzie zawierał następujące elementy:

  • wynik ogólnego poziomu Twojej odporności psychicznej,
  • wyniki w ramach szczegółowych elementów, budujących odporność psychiczną (kontrola emocji, poczucie wpływu na własne życie, zorientowanie na osiąganie celów, zorientowanie na ukończenie zadania, podejmowanie ryzyka, nauka przez własne doświadczenie, pewność siebie, wiara we własne umiejętności, pewność siebie w relacjach emocjonalnych),
  • ogólne sugestie dotyczące Twojego rozwoju.

WYKONAJ TEST MTQ PLUS I UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

JAK TO WSZYSTKO SIĘ ODBYWA?

  • otrzymujesz ode mnie link do najnowszej wersji testu MTQ PLUS, który wypełniasz online,
  • podczas konsultacji (90 minut), stacjonarnie w moim gabinecie w Katowicach lub online, omawiamy wspólnie wyniki testu (raport) oraz planujemy Twoją dalszą drogę rozwoju odporności psychicznej,
  • otrzymujesz raport z wynikami (ogólny poziom odporności psychicznej + wyniki w ramach ośmiu w/w czynników),
  • otrzymujesz konkretne wskazówki i narzędzia do wzmacniania i rozwoju swojej odporności psychicznej na co dzień.

Sesje odbywają się w nurcie ACT (trening/coaching/terapia akceptacji i zaangażowania).

DLACZEGO WARTO?

  • uświadomisz sobie jaka jest Twoja pozycja startowa na drodze rozwoju swojej odporności psychicznej,
  • poznasz (przypomnisz sobie) swoje mocne strony oraz obszary wymagające dalszego rozwoju, które być może blokują Cię obecnie w tym, by wieść życie pełne sensu, głębokie i żywe, blisko Twoich wartości, czyli takie którym chcesz właśnie teraz żyć,
  • przekonasz się od czego zacząć i krok po kroku zaplanujesz wspólnie ze mną rozwój swojej odporności psychicznej,
  • przećwiczysz w praktyce poszczególne obszary (np. jak lepiej zarządzać swoimi rekcjami stresowymi, jak sobie radzić z emocjami, jak wzmacniać swoją pewność siebie itp.) i nauczysz się wzmacniać swoją wytrzymałość psychiczną w praktyce,
  • możesz wdrożyć otrzymane podczas sesji gotowe narzędzia, wskazówki i podpowiedzi do swojego codziennego życia – wierzę w to bardzo, od tego momentu – życia wartego przeżycia.

PS. Możesz być osobą wysoko wrażliwą (WWO) i rozwijać swoją odporność psychiczną!

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „BADANIE ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ + KONSULTACJA ROZWOJOWA ACT”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.