SESJA COACHINGOWA ACT ON-LINE (60 minut)/ tymczasowo niedostępna
150,00 zł
Przepraszamy, ale ze względu na brak wolnych miejsc, umówienie się na sesję nie jest obecnie możliwe.
Chcesz otrzymać powiadomienie,
gdy sesja będzie ponownie dostępna?
Zapisz się na listę zainteresowanych.
Sesja coachingowa on-line jest świetnym rozwiązaniem w sytuacji, gdy potrzebujesz wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego, a spotkanie w gabinecie nie jest możliwe z różnych powodów.
COACHING ACT to indywidualne sesje z wykorzystaniem technik i narzędzi terapii akceptacji i zaangażowania, których celem jest wsparcie Twojego rozwoju.
W trakcie sesji:
- wspólnie ze mną przyjrzysz się wszystkiemu, co aktualnie dzieje się w Twoim życiu (osobistym i zawodowym) i sprawdzisz, co Ci służy, a co nie
- świadomie zwrócisz się w stronę tego, co ma dla Ciebie znaczenie i jest zgodne z Twoimi wartościami
- nauczysz się jak zamieniać nie służące Ci strategie unikania i ucieczki w zaangażowane działanie w zgodzie ze sobą
- rozwiniesz kluczowe umiejętności psychologiczne, które zwiększą Twoją zdolność do radzenia sobie z nieprzyjemnymi emocjami i myślami
Sesję on-line odbywa się na zabezpieczonej platformie ZOOM.
Przed sesją upewnij się, że masz dostęp do internetu, sprawny mikrofon i kamerę.
Zapewnij sobie cichą, prywatną przestrzeń.
Zastanawiasz się, czy COACHING ACT jest dla Ciebie?
Warto z niego skorzystać, jeśli:
- Twoja wysoka wrażliwość Cię "uwiera" i nie wiesz, jak sobie z nią poradzić
- straciłaś/eś motywację do pracy i zastanawiasz się, czy dotknęło Cię wypalenie zawodowe
- pracujesz ponad miarę i szukasz równowagi pomiędzy pracą zawodową a życiem prywatnym
- dotknęły Cię trudne życiowe zmiany, które generują duże napięcie
- zmagasz się z problemami w Twoim związku
- nadmierny perfekcjonizm odbiera Ci radość życia
- przytłacza Cię stres, nie wiesz jak radzić sobie z nieprzyjemnymi w odczuciu emocjami i negatywnymi myślami i chcesz wzmocnić swoją odporność psychiczną
- chcesz zadbać o swój rozwój i pogłębić takie umiejętności jak asertywność, dbanie o siebie, samowspółczucie czy uważność
- chcesz wzmocnić swoje poczucie własnej wartości
Chcesz wiedzieć więcej o ACT? Zobacz TUTAJ.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.